Jóga a dlouhověkost - Umění žít zdravě, vědomě a s lehkostí

Kdy: 19.–20. září 2026
Kde: Poděbrady, tělocvična školy SZeŠ a SOŠ Poděbrady, Boučkova 355

Zveme vás na víkendový seminář Jóga a dlouhověkost, který nabídne inspiraci pro všechny, kdo chtějí prohloubit své znalosti jógy a podpořit zdraví, vitalitu a kvalitu života v každém věku. Společně se zaměříme na mobilitu a její význam pro dlouhověkost, využití principů fyzioterapie v jógové praxi, jógové ásany do hloubky i bezpečnou asistenci v pozicích.

Jóga však není jen o těle. Věnovat se budeme také funkčnímu dechu, práci s energií a technikám, které podporují duševní pohodu, zklidnění a celkovou harmonii. Inspiraci přinese také využití aromaterapie a SM systému, které mohou obohatit osobní praxi i vedení jógových lekcí.

Seminář je určen instruktorům jógy i všem zájemcům, kteří chtějí rozšířit své znalosti a získat nové podněty pro vlastní cvičení i práci s klienty.

Možnost objednat ubytování a stravu (nejsou zahrnuty v ceně semináře).

Cena pro člena ČASPV:
– 1 650 Kč pro členy bývalé Unie jógy a členy ČASPV – 1 950 Kč pro ostatní zájemce V ceně je zahrnut celý víkendový program, materiál pro aromaterapii.

Ubytování a strava (nejsou zahrnuty v ceně semináře):

Nocleh: 500 Kč/osoba/noc (dvoulůžkový pokoj), 550 Kč/osoba/noc (jednolůžkový pokoj), 30 Kč/osoba/noc poplatek městu

Oběd: 170 Kč/osoba/den, snídaně a večeře nejsou zajištěny. V blízkosti se nachází obchody.

Program:

Sobota 19. 9. 2026
08:45 – 09:30 – příjezd, prezence 09:30 – 12:00 – Matouš Men – Pohyb a dlouhověkost 12:15 – 12:45 – oběd 12:45 – 14:00 – regenerace osobní volno
14:00 – 16:30 - Jana Jakušev Šrýtrová - ásany do hloubky, asistence v pozicích, využití SM v józe
16:00 – 16:45 – přestávka 16:45 – 19:15 – Jana Jakušev Šrýtrová - praktická aromaterapie a fytoterapie v jógové praxi
19:15 – 20:30 – večeře, regenerace 20:30 – 21:00 – večerní meditace – Jana Jakušev Šrýtrová

Neděle 20. 9. 2026

08:00 – snídaně z vlastních zdrojů (možnost využít místní kuchyňku) 09:00–11:30 – Petr Smil - Funkční dech a práce s energií
11:30 – ukončení semináře, zpětná vazba 

12:00 – oběd a následný odjezd

Více info ZDE!

Přihlášky prostřednictvím online formuláře zde: https://forms.gle/6xJJ9znu5KHYnaUj8

Nejpozději do 4.9. 2026.

Těšíme se na vás na podložce! :)

Kdy: 3. 10. 2026
Kde: Olomouc
Datum uzávěrky přihlášek do (včetně): 21. 9. 2026

Zveme instruktory, cvičitele a další zájemce pracující s předškolními dětmi a rodiči s dětmi na odborný seminář zaměřený na praktické pohybové náměty, které podporují zdravý vývoj dětí, radost z pohybu a vnímání rovnováhy těla i mysli.

Seminář nabídne inspiraci pro využití balančních pomůcek, cvičení na nářadí ve variantách pro předškolní děti i rodiče s dětmi a také ukázky relaxačních chvilek vhodných k zařazení do lekcí.

Přihlašujte se do 21. 9. 2026 vyplněním online formuláře zde: 

https://forms.gle/8NtBzQBu8bsMuCUj6

Více informací o programu semináře najdete v pozvánce (níže, Soubory ke stažení).

Těšíme se na Vaši účast! 

Informace k akci Cvičení a pobyt v přírodě právě ladíme – zatím zrají na čerstvém vzduchu, než v té pravé kondici dorazí k vám 🌿

Seminář je zaměřen na praktické vedení pohybových aktivit dětí a mládeže, kde se teoretické poznatky prolínají s konkrétními ukázkami využitelnými v každodenní cvičitelské praxi.

Významná část programu je věnována zásadám správného sestavení rozcvičky a metodice uvědomění si vlastního těla. Účastníci si vyzkouší tvorbu rozcviček přímo v praxi pod vedením Bc. Elišky Konečné, která do semináře přináší své odborné znalosti a cenné zkušenosti z více než 20leté praxe v oboru.

Program se dále zaměří na systematický rozvoj základních pohybových schopností, jako jsou koordinace, síla a vytrvalost. V teoretické i praktické rovině se zaměříme na efektivní využití tradičního tělocvičného náčiní – práce na švédské bedně, lavičkách, kruzích, lanech, šplhacích tyčích a žíněnkách bude pod odborným dohledem Nikoly Ševců.

Součástí semináře bude také bohatý zásobník her pro děti a speciální blok věnovaný cirkusovým hrám, kterým účastníky provede Mgr. Tereza Nosková. Cílem této části je ukázat inovativní a hravé formy pohybu, které zvyšují motivaci a obratnost dětí.

Celý seminář je koncipován tak, aby účastníci získali nejen teoretický základ, ale především praktické metodické podněty, které mohou okamžitě zařadit do svých lekcí a tréninků.

Přihlašujte se nejpozději do 5. 10. 2026

Na informacích pracujeme – ještě je „nutričně i pohybově“ doladíme a brzy je nasdílíme. 🙂

Informace k akci Cvičíme nejen se seniory právě připravujeme – ladíme je tak, aby byly v dobré kondici. Brzy budou u vás 💪

Takový nabitý pohybový program nevznikne lusknutím prstu – ještě ho ladíme do top formy, abychom vám ho mohli co nejdříve prozradit 💪 

Informace k akci Psychomotorika právě připravujeme – ladíme tělo i mysl, brzy budou u vás 🙂

Na informacích pracujeme – necháváme je zdravě „růst“, stejně jako dítě, které se přirozeně a s radostí hýbe. Brzy budou venku.